睡眠について

ここでは睡眠についての用語を紹介しています。
興味があるものを選んで読んでみてくださいね!
意外と眠りのことって知らないことが沢山ありますよ。

睡眠のことって意外とあまり興味がないってことないですか?
毎日普通に睡眠を取っていると思いますが、実はこの睡眠は健康についてとても大きな役割を持っているんです。

ですから、今まで睡眠についてほとんど興味を持ったことがないのであれば、このページを見つけてことがいい機会だと思いますので、ちょっと睡眠のことを考えるようにしてみてください。

睡眠用語一覧

オレキシン
1998年に新しく発見された神経伝達物質
ナルコブレシー
居眠り病別名とも呼ばれている病気です
悪夢
睡眠中に見る恐怖や強い不安、命に関わるような夢
過眠症
日中に我慢できないほどの眠気を感じる事
概日リズム
体内時計による1日の生体リズムのこと
概日リズム睡眠障害
体内時計の狂いによる睡眠障害のこと

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