すやすや日記
眠りの事などを日々綴っていこうと思います。
- 2008/5/19・・・仕事中の猛烈な睡魔を撃退
- 2008/5/16・・・眠くなる病気ナルコレプシー
- 2008/5/13・・・無呼吸症候群にはうつぶせ寝
- 2007/12/4・・・昼寝を心地いいと感じる理由は・・・?
- 2007/12/2・・・眠る前に自分自身に感謝をしましょう
- 2007/11/9・・・危険!5時間以下の睡眠
- 2007/9/28・・・眠る前の電話に要注意!
- 2007/9/26・・・翌日の準備をして不安をなくす
- 2007/9/25・・・上手な昼寝のコツ
- 2007/9/22・・・カラーリングと睡眠
- 2007/9/20・・・食事で眠りを誘う〜2〜
- 2007/9/18・・・食事で眠りを誘う
- 2007/9/16・・・睡眠。なぜ必要なの?〜2〜
- 2007/9/14・・・睡眠。なぜ必要なの?
- 2007/9/12・・・逆立ちで気持の良い睡眠
- 2007/9/10・・・悪夢は体からのシグナル?
- 2007/9/8・・・ニコニコ顔で眠りにつこう
- 2007/9/6・・・コーヒー・紅茶・緑茶
- 2007/9/4・・・意外とあなどれない音
- 2007/9/1・・・脳梗塞にはご用心??
- 2007/8/24・・・睡眠不足は肥満のもと?
- 2007/8/14・・・照明を利用してぐっすり眠る
- 2007/8/8・・・夏の快眠術8カ条
- 2007/8/4・・・熱帯夜を上手に乗り切る2
- 2007/8/1・・・熱帯夜を上手に乗り切る
- 2007/7/30・・・就寝前に避けるべき食べ物
- 2007/7/25・・・良好な睡眠は脳のリラックスで
- 2007/7/21・・・レム睡眠 ノンレム睡眠2
- 2007/7/20・・・レム睡眠 ノンレム睡眠
- 2007/7/15・・・夏バテと睡眠
- 2007/7/8・・・子供の睡眠について2
- 2007/7/7・・・子供の睡眠について1
- 2007/7/1・・・睡眠スケジュールを作る
- 2007/6/24・・・睡眠を遮断すると・・・
- 2007/6/19・・・うつの断眠療法で日常生活を有意義に
- 2007/6/18・・・あなたは20年も眠っている??
























